Sociālā kampaņa “Bērnam droši” un lekcijas visā Latvijā.

Tiem, kuri seko man sociālajos tīklos Instagram un arī bloga lapai Facebook, nav noslēpums, ka septembra otrajā pusē un oktobra sākumā es visā Latvijā vadīšu 15 lekcijas par tēmu – Bērnu drošība mājās (sociālā kampaņa ir tapusi Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) sadarbībā ar Veselības ministriju). Vispārīgi domājot, šķiet, kas gan tur ko runāt un stāstīt, tomēr ir un kā vēl! Statistika par bērnu traumatismu ir skaudra un tieši mājās tiek gūti 77% no visām traumām bērniem vecumā līdz 5 gadiem, turklāt mēs vairs nevaram kolektīvi novērsties un pievērt acis uz tām drausmām, kas ar pārlieku lielu regularitāti liek […]

Continue Reading

Mans Tētis.

Jau toreiz, kad jums stāstīju par savu Mammu šī gada Māmiņdienā, es solīju, ka stāstīšu arī par Tēti Tēvu dienā. Ziniet, parasti stāsta, ka meitenes pieaugot apzināti vai neapzināti, bet piemeklē savus dzīvesbiedrus vai nu ļoti līdzīgus saviem tētiem, vai diametrāli pretējus. Es esmu pirmais variants, turklāt nekad neesmu slēpusi, ka mans Tētis manās acīs iemieso principā visu to, ko es visvairāk cienu citos cilvēkos un cenšos piekopt arī pati savā raksturā, līdz ar to ir tikai loģiski, ka mana vīra īpašības nereti saskan ar mana Tēta īpašībām.  Šis raksts nebūs garš, jo es vienkārši gribu pateikt milzu paldies savam […]

Continue Reading

Mani Riga Food 2017 atklājumi.

Tiem, kuri ir saistīti ar pārtiku vai, kuriem vienkārši patīk baudīt jaunas garšas, noteikti nav noslēpums, ka katru gadu Rīgā notiek pārtikas izstāde Riga Food. Arī šogad Ķīpsalas izstāžu hallē BT1 no 6. līdz 9. septembrim risinājās Riga Food 2017 un es nolēmu, ka man jādodas iepazīt lietas, ko vēl mūsu virtuves plaukti līdz šim nav iepazinuši. No sākuma es devos ar domu meklēt interesantus našķu risinājumus tieši saviem bērniem, bet beigās atradu kaut ko jaunu visai ģimenei. Vispār man jāsaka, ka ideju un risinājumu bija tiešām daudz un man izstāde ļoti patika, tomēr manas acis visvairāk piesaistīja tieši šie […]

Continue Reading

Kas par zvēru ir kardiopulmonālais slodzes tests un ko tas ēd?

Vakar man bija iespēja piepildīt vienu no saviem jaunības dienu sapņiem, kad ar sportu nodarbojos būtiski aktīvāk, kā to esmu darījusi pēdējos gadus – pārbaudīt sirdi pie profesionāļiem, kuri man skaidri un gaiši pateiktu, kāds ir manas sirds stāvoklis, kā es spēju saprast un kontrolēt pati savu ķermeni, kā arī kāda slodze man vislabāk šajā dzīves posmā ir piemērota. Pateicoties Capital Clinic Riga uzaicinājumam, es vakar devos lieliskā piedzīvojumā un piedzīvoju Kardiopulmonālo slodzes testu, pēc kura tagad daudz labāk saprotu, kā veidot savus treniņus, lai ne vien samazinātu liekā svara daudzumu, bet arī darītu to korekti, cieņpilni pret savu ķermeni […]

Continue Reading

Kā tas ir – būt tētim? Stāsts Nr. 9

Bija tālais 2009. gads, mans bakalaura studiju noslēguma gads. Tā, kā studēju Audiovizuālos Medijus Baltijas Filmu un Mediju skolā Tallinā, tad mans lielais studiju noslēguma darbs bija īsmetrāžas filma un jau sen pirms vispār tai tapa scenārijs, es zināju, ka kaut kādā veidā tajā integrēšu čellu. Patiesībā es beigās to integrēju tik ļoti, ka tas bija gandrīz vai galvenajā lomā starp diviem jauniem cilvēkiem. Pat filmas nosaukums bija īss un lakonisks – “Čells”. Starp citu, filmiņas 2 minūšu teaser vēl joprojām ir pieejams Youtube un, ja godīgi, tad tikai tagad, nu jau pēc tik daudziem gadiem, spēju to uzlūkot bez […]

Continue Reading

Rūpēs par mazuļu drošību – autokrēsliņu nozīme ikdienā.

Septembra sākums šajā blogā tiek izteikti pavadīts Tēvu dienas zīmē, bet es nespēju sev ļaut aizmirst arī to, ka Septembris tiek atzīmēts, kā Bērnu Drošības Mēnesis. Kā jau, cerams, esat pamanījuši, man ir ļoti nozīmīga mūsu mazo ķiparu drošība, tāpēc ne vien cenšos piedāvāt dažādas bezmaksas izglītojošas lekcijas šīs tēmas sakarā, bet arī cenšos savu iespēju robežās aktualizēt pēc iespējas dažādus virzienus, kas skar mūsu bērnu drošību. Septembrī un oktobra sākumā visā Latvijā ciemošos ar 15 lekcijām sociālās kampaņas “Bērnam droši” ietvaros, bet par to noteikti vēl stāstīšu atsevišķi. Šoreiz gribu mazliet parunāt un atgādināt par to, kas šķietami ir […]

Continue Reading

Kā tas ir – būt tētim? Stāsts Nr. 8

Vai vēl atceraties šo manis iesākto rakstu sēriju par lieliskiem tētiem? Es ticu, ka atceraties, jo kāda gan būtu mūsu pasaule bez foršiem, iedvesmojošiem un fantastiskiem tēviem? Es saku, ka būtu grūti. Būtu ļoti, ļoti grūti un tāpēc par godu Tēvu dienai, kura ar milzu joni tuvojas, es vēlos šo rubriku mazliet atdzīvināt.  Tētis Raimonds ir viens no tiem vīriešiem, par kuriem visi parasti noelšas, cik lielisks paraugs viņš visiem ir. Redzot ikdienu, kuru Raimonds attēlo tādos soctīklos, kā piemēram, Instagram, gribas teikt: “Cik gan skaisti, harmoniski un mierīgi viņam sanāk!” Raimonds ir tētis trīs brīnišķīgām meitām – Amēlijai (6g.), […]

Continue Reading

10 idejas Tēvu dienas dāvanām no svaigi.lv + GIVEAWAY līdz 7. septembrim. SLĒGTS

Ar svaigi.lv un savu ļoti pozitīvo pieredzi es jūs iepazīstināju jau kādu laiciņu atpakaļ šajā ierakstā, bet šoreiz mēs sanācām kopā, lai piedāvātu šogad mūsu īpašos Tētus sveikt nevis ar kādām taustāmām un ilgmūžīgām lietām, bet gan ar kaut ko garšīgu. Es palūdzu svaigi.lv saimnieces sagatavot ieteikumus ar 10 lietām, kuras būtu vērtīgi likt iepirkumu grozā, lai palutinātu mūsu mīļo, mīļo tētu kāro zobu. Nezinu, kā jums, bet man vienas no labākajām lietām, ko esmu saņēmusi dāvanās, ir bijušas ēdamas vai dzeramas, jo nevienam jau vairs nav noslēpums, ka ēdiens ir viena no vislielākajām dzīves baudām. Gaļa – liellopa burgeri, […]

Continue Reading

11 idejas Tēvu dienas dāvanai sadarbībā ar Douglas + GIVEAWAY līdz 6. septembrim. SLĒGTS

Turpinot manu apsolītu Tēvu dienas svinību laiku, es gribu piedāvāt ideju sarakstu ar lietām, kā varētu iepriecināt dažādus tētus viņu īpašajā svētku dienā. Domājot par mūsdienu vīriešiem, es nonācu pie secinājuma, ka tāds īsts, moderns vīrietis jau sen vairs nekautrējas no fakta, ka viņš lieto dažādus kosmētikas līdzekļus, lai palīdzētu sev ikdienā ne vien justies, bet arī izskatīties labi, tāpēc sadarbībā ar kosmētikas un parfimērijas mazumtirgotāju Douglas izveidojām sarakstu, kas sastāv no 11 kosmētikas produktiem, ar ko varat iepriecināt savu stilīgo tēti Tēvu dienā. Saraksta noslēgumā arī forša iespēja laimēt dāvanu kādam īpašam tētim no Douglas. Dziļi attīrošs šampūns vīrietim […]

Continue Reading

Svinam Tēvu dienu sadarbībā ar SPA centru ESPA Rīga + GIVEAWAY līdz 8. septembrim. SLĒGTS

Manuprāt, viena no vislabākajām lietām, ko vispār mūsdienu steidzīgajā pasaulē cilvēkam var uzdāvināt ir miers. Absolūts un nesatricināms miers, turklāt daudziem ir tik ļoti pierasts, ka dāmas sevi lutina ar dažnedažādām atpūtas un spa procedūrām, bet kāpēc gan, lai šādu mieru sev neuzdāvinātu arī vīrieši? Turpinot Tēvu dienas svinību dāvināšanas laiku, es vēlos vienam īpašam, īpašam tētim uzdāvināt mieru. Es gribu uzdāvināt atpūtu, relaksāciju un gandrīz divas stundas netraucētas harmonijas kādam no vislabākajiem tētiem pasaulē vienā no Rīgas labākajiem SPA centriem – ESPA Rīga.  ESPA Rīga ir moderns pieczvaigžņu SPA komplekss ar izsmalcinātu interjeru, kas  izvietots sešos stāvos un unikāli […]

Continue Reading
1 2 3 19